一项调查中国中小学教师睡眠障碍和职业倦怠之间关系的研究提示，教师队伍中睡眠障碍和职业倦怠问题非常突出，58.4%的教师报告了中等程度及以上的倦怠感。并且，入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间难以维持等睡眠障碍均与职业倦怠有关。
教职工的心理健康应当引起重视，学校在为学生提供心理咨询室等场所的同时，也应为教职工准备一些宣泄压力的途径，例如准备一些心理减压设备。
下面让我们来看一看：减压放松类的心理设备都有什么？
01 EEG身心反馈训练系统
系统基于EEG技术、心理调适技术研制开发，帮助用户缓解心理压力、提高心脑协调度。
系统通过蓝牙脑波采集仪实时监测用户生理数据，监测用户脑波变化轨迹，根据脑电数据，开展音乐调节、场景放松、眼动训练、应激训练等专业训练，可提升训练效果，训练结束后系统会自动生成专业报告、出具指导建议。同时，系统具有严格用户管理权限，可根据需求设置普通用户、管理员用户，其中管理员可以预览、下载用户训练报告。
通过场景、游戏、音乐等形式开展训练，可以帮助用户放松心情、缓解心理压力，提升专注度、放松度、心脑协调度。
02 智能身心反馈训练系统
系统在生物反馈技术、心理调适技术的理论基础上，帮助用户开展减压放松训练、缓解心理压力。
系统内置十余个功能模块，集生理监测、心理评估、减压训练等功能于一体。以生理采集仪为媒介，可以实时监测用户心率、血氧、脉搏等生理数据，以场景、音乐、游戏等不同形式开展反馈训练、场景放松等训练，可以帮助用户提升放松能力，且训练结束后，系统将自动生成报告建立个人档案。
系统在专业理论与技术的支撑下，可有效帮助用户了解自身心理变化轨迹，提升情绪稳定性、心理放松能力。
03 便携式团体身心反馈训练系统
系统在生物反馈技术、心理调适技术的基础上，采用便携式设计，为组织开展团体心理训练提供专业设备。
系统基于网络信息传输技术，通过管理端对用户端进行系统管理、实时数据监测、发送即时信息、查看/导出训练档案，实现数据互通。用户端利用场景、游戏、音乐等不同形式，开展心理生理评估、放松减压训练、互动式团体训练、生理应激训练等。当训练结束后，系统将自动生成专业报告，建立用户专属心理训练档案，管理员可通过管理端及时了解成员状态。
通过该系统，可帮助用户提升情绪稳定性、心理放松能力，同时也方便组织及时了解成员心理健康状况、调整任务安排、提供针对性心理服务。
04 VR动感单车身心调适系统
系统采用虚拟现实（VR）仿真技术、生物反馈技术、智能语音引导技术研制开发，帮助用户宣泄心理压力。
外置生理传感器、VR头显、速度检测传感器等设备，实时采集用户生理数据、骑行速度。内置训练指导、智能训练等九大功能模块、VR/PC两种模式、几十种高仿真场景，高度还原真实情景，为用户带来高沉浸式体验。同时，系统根据评估结果智能推荐训练方案，自动生成训练报告，为用户建立专属档案。管理端可以管理用户信息、档案信息、导出档案报告等。
通过实时生理、速度监测、语音引导、3D音乐环绕，帮助用户宣泄心理压力、放松心情，提升情绪稳定性和自主身心平衡能力。
05 智能互动宣泄仪
系统基于无线智能感应技术、人机互动宣泄技术研制，可以帮助用户宣泄负面情绪、缓解心理压力。
内置14款互动训练方案、9款平衡训练方案，共计上百款游戏，供用户自由选择。同时可以多人同台竞技，极具趣味性。外置传感器可动态捕捉个体在三维空间中的运动轨迹，实时采集、分析用户的动作姿态、数据。
以体感游戏手柄为媒介，通过网球、瑜伽等互动活动方式，锻炼个体感知觉、手眼协调，从而提升其逻辑力、判断力，帮助其宣泄负面情绪，维护身心平衡。
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